回复：新疆那么大，我想去看看！

什么时候出发呢！我在石河子

自己暖！求队友！

针对单独骑车的车友如果在酷热的天气下骑行首先要做好预防的准备；
1.在出行前喝适量的凉茶，多食用凉性的实物像水果有：橙子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、猕猴桃等。
2.预防中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。尽可能在感觉到骑行疲劳时到阴凉的地放休息一下，同时大量补水，因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充。
在骑行中感觉自己有略微乏力；头晕；眼花这时候一定要给自己降温，可以补充一些冰镇饮料。
如果身边的车友中暑了，先不要慌。观察一下症状
1.中暑的早期只是感到有点头昏眼花、乏力、胸闷和轻度的恶心。这时可以把车友搀扶到阴凉通风的地方，喝些含盐的饮料例如盐汽水苏打水饮料佳得乐等… ，后休息一下往往就会好转。
2.较严重的中暑一般发病急，感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐，多数还有体温升高。这是应及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，并喝含盐的凉开水，如果附近有药店可以去购买人丹或藿香正气丸等药物，同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。
3.严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救。

适合骑行时听的歌
《Traveling Light》Courtney Jaye
《Liekkas》Sofia jannok
《Moves Like Jagger》Maroon 5
《Glad you came》The Wanted
《The Rose》Anke
《Bese of me》Daniel Powter
《Always getting over you》Angela Ammons
《You belong with me》Taylor Swift
《Five days》Patrick nuo
《With you all the time》Gareth Gates
《Eyes On Fire》Blue Foundation
《Western highway》Maura o'connell
《Far away from home》Groove Coverage
《Cry》James Blunt
《Bella's Lullaby》Debussy Consort
《All over again》Ronan Keating
《Craigie 》Hill Cara
《Sugarcane》Missy
《Sailing》Rod Stewart
《If You Want Me》Once
《Not Strong Enough》Apocalyptica
《Love the Way You Lie》Eminem、Rihanna
《Walk me home》mandy moore
《You Raise Me Up》Westlife
《I’ve Never Been to Me》Charlene
《I Think Of You》Tata Young
《Whatever will be》Vanessa hudgens
《Tell Me Why》Declan Galbraith、The Young Voices Choir
《Apologize》OneRepublic
《Time to Say Goodbye》Sarah Brightman
《Dock of the bay》The King
《Loving You》Katerine

1、你永远是非机动车、你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。
2、你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备左转右转还是直行，所以你最好给他一点提示。
3、带上头盔，头盔比你的生命便宜，而且更加容易引起异性的注意。
4、刹车的意义在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须及早刹车。
5、你的能量来自体内的糖元，是不能给你车上主动光源提供电能的，所以你车灯的用途是在于让别人看见你而不是让你去看见别人。
6、你是高素质的骑车人吗？如果是，请尊重路上所有会动的东西，并且牢记：任何情况下，行人和机动车都享有优先通过权（行人的权利法律保障，而机动车的权利仅仅是因为它长的比自行车强壮）
7、家人很重要，为了你的安全和他们，你出去骑车应该告诉他们你去哪里。
8、有时侯你会认为保险公司是在骗钱，但当你因车祸住院的时候，你就会知道如果有一笔保险赔偿金的话，那个该死的医生的脸色就会好看的多。
9、你是人，不是太阳能发动机或永动机，上路前，请保证你有充足的燃料——碳水化合物。
10、你可能会骑到一些蛮荒野地，虽然我相信你去野外如同进自己家的后花园，但还是请你带上通讯工具。
11、这是一个物质的世界，骑车的时候带上一点钱可以避免很多的麻烦。
12、其他人的交通工具在路上行驶的时候可能会有一点毛病，所以你不能和他们一样。
13、当你看不到别人的时候，他们可能在你的后面。
14、玩车不是电影可以无数次的CUT重来，也不是电子游戏可以用SL大法，你的亲戚朋友里也没有掌管人生死的天神，所以，安全第一。