有两公里是走的

跑5

跑6左右

嘿女的？不错

昨天没怎么跑，今天6公里，用错账号登录，没有截图，最近参加比赛，得连续10天跑步，还有为了跑鞋朋友圈各种刷，也是醉了，群里好多大神都是全马半马的，我这渣渣真是自愧不如，连续跑了几天腿有点不舒服了，等过了这阵子我得好好调理下，不要为了跑一时而失去一世奔跑的机会。活在当下，生命好脆弱，尽量做自己喜欢的事，感恩一切

今晚小跑3公里。明天放假，准备早早去跑，

休假晨跑，跑完5公里小腿正前面骨头很痛，拉伸了好久，后面再跑。。。

谢谢分享歌单，小腿前骨痛可能是骨膜炎，应该改变跑步姿势，练习全掌着地，跑步时步幅尽量小点，脚掌离地面近点，小步跑，另外跑完多休息，不能连续每天跑，多用热毛巾敷腿，姑娘加油

这个软件好像挺不错的

楼主长得漂亮吗？漂亮我就关注你，不漂亮那就算了

楼主已经挺棒了，不要跟别人比，和自己比就可以，每个月看到自己的进步和坚持就是最有成就感的事情了，我来当楼主的前车之鉴，不要连续跑多天，一定要注意跑休结合，另外，其实我是来水经验的

加油哦

加油！一定要坚持到底！