菜比求助

再吃30斤再练 你这体格子去健身房啥也玩不动

肩不错

健身不就是为了强身健体吗？为什么不可以练，健身会消耗很多体力。所以你也会适当进食(一天五顿吧)，一段时间之后你就会有明显的效果了

这还有适不适合我真是醉的不能行了…

先天性残疾还是哮喘病，心脏病？ 还是肌肉萎缩？ 为什么不适合练？

直接开练。用时间证明，成绩的变化就是堆积的过程。

我来顶你的帖子，我们就算认识了，以后我在这吧有事，你得上，知道吗

你可以的

这问题问的我也是醉了，想练就练，不练别bb

中:蛋白粉我只认厂长牌
文言文: 白浑粉吾私厂长牌
粤:是蛋白粉我就识得厂长
英: I only know the factory director plant protein powder
日: たんぱくこわたしただこうじょうそろったもち持ちさね札
韩: 내가 공장 단백질 가루
法: Je sais seulement de l'usine de poudre de protéines de Broyeur
西班牙: Polvo de proteína de mi tarjeta sólo
泰: โปรตีนผงผมระบุโรงงาน
俄: если я признают только завод протеиновый порошок
葡萄牙: EU apenas o cartão de proteína EM pó
德: ProteinPulvermeine karte erkennen
意大利: Ho Solo la Carta di Proteine in polvere
希腊: Μόνο σκόνη πρωτεΐνης την κάρτα μου
荷兰: Ik heb alleen een shredder proteïne poeder