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请教各位达人

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胸肌下沿怎么练？我有一台单人站做什么动作能练到下沿那地方也叫胸小肌好像

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IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2015-04-29 16:53回复

没有知道的吗？

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2015-04-30 10:53

下沿最好的办法就是支双杠，但一定要含胸收腹，动作一定要深，这样才能更好的刺激下沿希望能帮到你

来自Android客户端3楼2015-04-30 12:46

还有什么办法吗？

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2015-05-01 12:34

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