洁面是护肤的伊始，人每天都要洗脸，正确的方式才能清洁好皮肤，达到洁面的功效。许多人的洗脸方法和步骤都是错误的，我也来讲讲该怎么洗脸。

有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。
皮肤表面是一层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。
但是，洗脸次数太多，而部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。
所以，洗脸的次数不宜过多。
洗脸也须因人因时因地而异。
在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

另外再辟个谣～网上曾流传不洗脸皮肤会变好的虚假说法，简单解释一下，当皮肤受到外界污染或自身油脂分泌过多而堵塞毛孔的时候，不洗脸只会造成更多的皮肤问题而不是使皮肤变好。当然，对于皮肤敏感的人来说，减少洁面次数和洁面产品的用量对皮肤是有帮助的。

有效的洁面与水质及水的温度也有一定的关系。
我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。
硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。
软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。

选用软水后，还注意洁面水的水温。
洁面的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。
温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。

再说说洁面步骤～

洗脸前一定要先把手洗干净，这样既不会把手上的脏东西弄到脸上也能更好的让洗面奶在手心搓出丰富的泡沫。把额前及耳边头发一致放到耳后或用洁面发带以免弄湿头发粘在脸上。

第一步：用温水湿润脸部
用流动的温水轻轻的打湿面部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。
在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。
因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具例如洁面球和洁洁面仪。

第三步：轻轻按摩一会
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。
大概按摩15-30下左右，让泡沫遍及整个面部。
清洗时要避开眼睛周围，洗面奶在脸上停留的时间不易太长，整个按摩步骤30秒左右就好。

第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。
有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按或者用手勺流动的温水冲洗，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
如用洁面扑，一定要放在通风干燥的地方晾干，以免滋生细菌。

第五步：检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。
还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。
有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。
这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
这样才算完成了洗脸的全过程。

每一次洁面都是一次美容，皮肤毛孔最长出现在皮脂腺最为集中的地方，像鼻部，两颊的正中和下颌。
如果皮肤长期不洁，毛孔中有积垢油污堵塞，就会导致毛孔膨胀变大。
长期注意养成科学的洗脸习惯，经常保持肌肤毛孔的深层清洁不仅可以帮助护肤品加倍吸收，减少粉刺暗疮等皮肤病患，还能改善肌肤活力，帮助收敛粗大毛孔，使肌肤更加细腻光泽！