去看看我发的康复贴，也许可以帮助你

4、1突出
这种也是比较常见的。
一定会好的，现在躺床上，应该感觉不是很明显吧。
如果疼痛比较明显，可以合理的用点止痛药，不明显就别用，会有依赖性。
多休息，贴贴膏药，“刮骨疗毒膏药贴”不错，可以试试。