睡眠不好，帮帮忙【中医吧】

04月25日漏签0天

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睡眠不好，帮帮忙

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最近一个月都是晚上晚睡，早上几乎3.4.5点起来，很累，想睡，睡不着，好像有什么东西阻止，8点多困了，也睡不着。想知道怎么改善这种状况？各位请支支招，谢谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-03 06:29回复

夏天早点睡，三四点起来很舒服的

IP属地:海南

来自Android客户端2楼2015-05-03 06:31

十一点之前睡饭后一个小时泡脚睡觉

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-05-03 11:30

心肾不交

来自iPhone客户端6楼2015-05-03 13:22

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参加工作了，还是学生

来自Android客户端7楼2015-05-03 13:38

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可能肝火旺或肺经有寒或热，建议早点睡

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2015-05-03 19:21

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肾阳虚不足以温肾水，肾水不得升发滋润心肺。加点火

来自Android客户端11楼2015-05-03 20:06

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肝阴肝血不足，体内气滞血瘀，脏腑代谢情况较差，脾虚较重，脾胃不和，舌厚白燥偏黄，胃气腐败，津液不足，湿热伤阴，肾阳不足，舌尖舌周红，心肝火旺，综合情况属典型肾精亏损，肝郁化火，致使脏腑失调，气血亏虚！中药调理吧！没有副作用也能根治，我之前也是，朋友推荐我去的看的中医，我记不太清楚了，应该是叫滋草堂，现在已经调理的差不多了！你可以试下，睡眠不好容易引起头疼，白天也不能正常工作上班！

来自iPhone客户端14楼2018-04-11 12:06

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