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今天第一次跑完半马，打个卡

只看楼主收藏回复

前十五公里配速稳定在507，后边速度到520，不过还好基本没停跑完半马，呼吸也还好，能一直用鼻子呼吸，总之两个月来的坚持还算有进步，没有掌声，自己给自己鼓劲，打气，希望2015我能一直坚持跑下去
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2015-05-03 23:30回复
    厉害加油 我最远14公里


    IP属地:黑龙江2楼2015-05-03 23:46
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      你都去哪跑的？农大？
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2015-05-03 23:56
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        很快
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2015-05-04 01:02
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          加油
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2015-05-04 06:59
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            已经很棒了。鼓掌、加油！
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-05-04 07:20
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