每天吃一根香蕉对我们的健康益处有多大？香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉！香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况。