我是一个高二学生，下周就要期中考试，可昨天却因为玩手机被停课回家，家里人冷嘲热讽，而我整日被深深的压在负罪感的大山下，只有学习才能让我些许放松，可我总是在想如果在学校我这时候会在干什么学什么，即便是躲开家人仍然躲不开我内心的谴责，时不时会嚎啕大哭，最后一丁点的安全感也没了，吃不下饭，一睡着就梦到我在学校上课，请问我该做什么，再这样下去我得疯了，QQ1692924121，望吧务晚点删帖，谢谢