6.22号，又一个10公里，一个人跑的时候就会跑多，想着最近跑步次数减少了很多，上周才2天，唉，逮到机会就会多跑点，这周是最后一周了，好好跑跑！月底还要晒成绩单！

6.22号，跟老公一起跑的，跑完1圈的时候下小雨了，还是坚持2圈，等回到家雨才下大的，哈哈！

上楼日期错了，是6.23号，特此更正一下！

6.24号，本来以为会有暴雨的，结果没下，立马出去跑了，一个人跑的！

6.25,26,27,都是雨，都没有跑，今天还在下，不知道啥时候能停！

6.29晚上雨停了，跑了5公里，受不了，空气是热的，湿湿的，很难受，感觉呼吸不过来！

6.30号，下雨，和朋友惯蛋！

7.1号，和老公一起跑了7公里，还行！

7.2号，一个人的6公里！

7.3号，姨妈来了，哈哈，可以连续休3天！！！

总结下，6月一共跑了123.5公里，跑了15次，总体偏少，体重109斤，腰围69.5厘米，前半个月就这样了，后半个月都没有变，7月准备跑次数多些，每次跑少点！加油！

7.7号，天气好了，晚上风吹的也凉快，跑了下，最近事情多，还不按轨迹走，脑子都要炸了！快点结束吧！

7.8号下雨跑休，7.9号和老公一起跑的，我居然岔气了，跑了2.5公里走了会，然后又跑1公里又岔气了，郁闷呢，全程老公都等我的，想着他之前岔气我都自己往前跑，不管他的，还是有点小愧疚，以后我也要等他！

7.10号，一个人跑步！天上乌云密布，吓人的！台风暴雨都要来了！

7.13号，一个人跑的，温度升上去真不是盖的，跑的汗滴滴的！