继续说，后来又想着运动减肥，最省力脑子不用想的就是跑步，我就天天晚上去操场跑步，白天不敢去，因为我怕别人看到，笑话我减肥

怎么瘦地。求教

求教求教 我最近也在减肥！！！

。我看着 然后呢

后来跑了大概一个月，体重有下去五斤，但是我发现自己的腿变肌肉腿了，原来肉特别特别松的，竟然成块状了，你懂不懂我心里各种草泥马奔跑过去？

在这边温馨提醒下，如果单纯想靠跑步减肥的女生，跑步至少四十分钟以上，慢跑有氧运动，跑完一定要抖脚揉下腿部的肌肉放松下，不然你就是下个血淋淋的教训

肌肉腿之后，我就放弃跑步了，每天开始各种锤松自己腿上的肉。晚上睡觉腿挂墙上啊，但是效果真的是甚微。我又不死心，去买了当时很火的森淼淼，淘宝买的，几千销售量，各种好评，然后超级辣超级辣，辣哭我了，我都怕皮肤辣坏了，但是还是坚持用了两瓶，然后没有效果白受罪

翻看着以前的合照看着那大粗腿跟现在的比简直就是一个天一个地

还特地跑去买了一堆书回来研究

我在看

让渣男后悔去吧。

先洗澡澡啦等下继续更

求方法

没了？咋瘦的啊

我的腿就是楼楼以前的腿呀