出杆时打到胸部，你可以试着把占位的右脚向左边移一点应该就会好，如果你是右手出杆。反之相反

个人看法 如果趴下后右脚放在球杆正下那么右脚不用调整 我觉得问题可能有两个 一是在于左脚迈出后趴下时转胯幅度不够 导致右胸更贴近球杆 这个问题需要调整左脚的位置和转胯的幅度 ，这个幅度不够时 运杆时肘部很难位于脑部中心上方 另外一个可能是因为后手的原因 可能是上臂或者小臂不够垂直地面、或者持杆手的肩部位置不对 调整方法是对着镜子运杆，看运球时手臂垂直与否，另外注意持杆手肩部要靠近后脑一些。希望能帮到你

想都不用想，姿势不正确。

把胯部往边上靠，胳膊和地面垂直就不会