已经坚持跑步一个月了4.8号开始的 每天就是30多分钟左右 下午不吃饭 会吃菠萝香蕉草莓黄瓜之类的水果（不是一下吃这么多 是吃过这几类）可是上周回家称才瘦了1斤 这是怎么回事 求指教。