回复：准备高考压力好大天天失眠怎么破

我也是诶

原来那么多人都是潜水不回帖的

尝试着睡前听轻音乐，田径场跑两圈，洗热水脚。重点是心态，该来的总要来，默默的告诉自己，付出过就不后悔，尽力了就一定会有好结果，暗示自己已经很棒了。。。如果需要任何帮助1963337434扣扣号。

实验室抢不到位置了好想哭只能坐在地上看书

看点书，找医生，吃点药。
注意稳定心境

泡脚，跑步，躺在床上放松全身的肌肉，给自己一点心理暗示，比如我能睡得着之类的，千万别想着失眠睡不着怎么办之类的，你就能入睡了，长时间的失眠会导致头痛的，最后严重的话还会神经衰弱！！亲身体验过！所以。。。赶紧好起来吧

好后悔去年没通宵背书

我也是哎

放松就好了

食碗电力粉，包鱼上北大

我男神也是

放学后去外操场跑几圈，洗澡乱吼几声可以减轻压力。不用紧张，太紧张了一点好处都没有。祝你考上理想大学。

那你高考的时候不是不用睡了

好巧，帅的睡不醒

你还高三？你不应该大四的吗

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