练了快1年了，真心求教！【健美吧】_百度贴吧

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练了快1年了，真心求教！

只看楼主收藏回复

三头内侧基本没有，练三头没赶脚，没三头，胸也起不来。怎么办？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2015-05-08 14:47回复

你可以去健身吧找那些阿猫阿狗教你健身顺便再买点他们的粉分分钟超越罗尼

来自iPhone客户端2楼2015-05-08 15:07

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练的不错啊。帅。继续就行了。

来自手机贴吧3楼2015-05-08 18:30

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买点王厂长的玉米粉。分分钟秒杀一切

来自iPhone客户端4楼2015-05-08 18:41

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多高多重，看着还是挺瘦？？

来自Android客户端5楼2015-05-08 19:54

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什么时候能100公斤标准卧推做组你就有三头了

IP属地:河南

来自Android青春福利版6楼2015-05-08 20:06

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