进贴吧看一看，学习学习精品贴，看看别人的心得，欲望压下去了不少。自己一个人强行靠意志，是不长久的，早晚晚破戒。害怕了，才会想到改，所以，我们有欲望的时候，就多来贴吧看看，让自己害怕，然后就好很多了。吧友们，加油！