怎么回事

就这一次吗?时长一次没事别在意

戒多久了？以前遗精的情况如何？昨天是否有喝酒，吃辛辣，或海鲜牛羊狗肉等，或看黄，频繁意淫，或过劳，或大汗等？

建议练习下固肾功

加油

朋友你好，请彻底戒除sy，永远不看黄的，饮食清淡早睡早起，每天慢跑快走半个小时，睡前泡热水脚，行善去恶帮助别人。早上可以做八段锦有利于恢复身体，睡觉可以吉祥卧解决遗精。身体会慢慢好的。请详细看看吧里申明十六要求自己。

朋友，戒为良药，以前我们手淫太多，肾已经适应了缺少精液的状态，现在通过戒色和养生，有所恢复，身体不适应，认为过多了，加上可能思想还不够干净，所以就遗了，凡事都有一个过程，恒久力行，坚持早睡早起，适当运动，饮食清淡，一定会恢复的，一起努力，祝早日康复！

饮食清淡，彻底吃素，炒菜只放油盐，晚饭少吃或者不吃，穿棉质沙滩裤睡觉，必须的！平淡度日，心含天地，不要等到乱吃东西，吃的自己不好了，又说自己不好了。

不管是金庸还是下面那些不学无术的白痴的回答，都是瞎子摸象。
真正的轻功是有的，但是必须是童子身。如果成年后破了身也能练，但是以后就不能泄身。
真正轻身上房飞檐走壁的轻功完全不用练肌肉力量和灵巧度，轻功的力量来源于绝对的内力，而这个内力的源泉就是男人的精，古代叫做“白虎”。在女人则是经血，古代叫“赤龙”。
斩赤龙断白虎，说的就是要练功守住男女的内力源泉。而斩赤龙断白虎的技术本来就是古代修道者成道的绝密，极少人能悟到这个技术。
如果一个修道者悟透其中的诀窍，不仅轻功会在修道的过程中自然获得，而且与女人同房也可以不漏，不废鱼水之欢。
如果要生儿育女，就必须破身，轻功也会废掉。待到有了儿女后可以再重新修炼。
参考资料：太多太多
wjh29738942 | 2011-06-24
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国民党的大刀队都会气功，共产党的敌后武工队都会气功，日本武士道和浪人也会气功，。很牛的，。你经常练马步就会气功了，。

记住不要睡回笼觉，多总结经验， 不要喝酒吃肉，不要意淫，不要熬夜久坐，不要劳累，不要吃辣的葱蒜也不要吃，每天要保持好心情，这都会导致遗精，做固肾功，睡觉用吉祥卧，睡觉之前不要喝水，孝顺父母行善去恶，多放生，看看精品帖，看看飞翔哥戒为良药里有遗精的因素，加油

楼主不要把这个看得太重，一般一个三次以内算比较正常的，我最近几天也连续遗精了两次，但是要放开心，不能太纠结于此。应该都会慢慢好转的。

晚上不要喝太多的水。肉。吃的不要太多。不要盖太厚的被子。晚上不要做固肾功等拉伸腿筋的动作。

我们在戒到一定程度时可能会出现这种情况！所以楼主不必担心，如果一开始没这种情况就没问题的！另外楼主可多做善事来充实自己的内心，做到一定程度了自动内心平静了，心神也镇定了，并且能将一切功德都回向给所有众生，那么内心正气就充足，这种情况也许会消失！总之，这都是前辈的经验，而且行善确实能令我们得到内心里的充实，坚定去做！没错的！加油！祝楼主早日康复！生活幸福！