【大微三号】蓝莓——花青素皇后 蓝莓是花青素皇后，因为它是含有花青素最多的水果。而且蓝莓中的花青素由16种生物类黄酮组成，有着比一般植物花青素更优越的生理活性，常吃令你眼睛明亮、皮肤紧致。 告诉你：蓝莓本身是低热量的食物，含有丰富的果酸，减少血液内的脂肪、改善内脏脂肪含量。