早睡啊，恢复快点

吃清淡点，别想未来咋样，解决好题型

从哲学角度讲，“量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果。”要想戒掉邪淫，需要慢慢积累经验，需要持续不断的学习，需要磐石般的毅力，也需要足够的耐心，任何事情说难也难，说易也易，每天一点一滴！总有一天会发生质的变化！没有量的积累，何谈质的飞跃？ “冰冻三尺，非一日之寒。”现在你身体反应出来的所有症状表现，都是因为你长期沉迷于邪淫，被其所控制而导致的。
“滴水穿石，非一日之功。”同样，你想要彻底戒除，也需要长期的学习锻炼，提高自身的思想道德修养，远离黄源！

好身体是养出来的。身心是相依的。好好努力吧。