昨天开始的。昨天55.1kg。
运动：跳绳1000个约10分钟（许久没跳，不敢跳太多，怕明天腿脚酸痛起不了床），加其他运动共1小时；
饮食：一片吐司面包，一杯热牛奶，一杯红枣酸奶，米饭韭菜炒蛋一碗，半根玉米，一些青菜炒蛋，两粒vc，一粒ve，n杯柠檬水。

0512/54.2kg。

楼主身高162cm，去年年底来这里跟过一个减肥贴，一星期后楼楼就弃楼了，我就没再跟帖，自己减自己的。
那时中秋节饭后57.6kg，从九月下旬减到十一月下旬，体重到了51.8—53之间，年底冷，只想捂被窝，懒得动，一直到完年后称了下，58.6，崩溃！就连续一周出门散个一万步的，保持在55—56到昨天。
楼主属性：身高162cm，体重54.2kg，胸围86cm，腰围70cm，大腿围50cm，小腿围33cm，手臂25cm。
跟贴最怕遇到楼主弃贴，所以，做自己的楼主，有伴同行甚好，无人同行那就走自己的路，甩自己的肉。以后每天更体重，饮食和运动，不下百不休！

一起吗。。过早不食或者过午不食

0513/53.8kg，昨天共运动了两小时，我的小腿好痛啊啊啊，伸不直了，今天做些轻柔点运动吧！

0514/53.5kg。

楼楼带人么，学生党

0515/53.3kg

0516/53.1。要出远门，所以起得早，周末不一定有空运动，远门没称，暂缓两天，且会与小伙伴们聚会，应该会吃得多，不管怎样，一定会更饮食的。

0517/外出暴食两天，无称重。

自行感受，已备下百后做对比。

一起纪录吧。体重可能和你差不多，目标一样，身高166

0518/55.4kg

美学家所研究计较出女性身材的完善黄金比例
胸 围：身高×0.51
胸下围：身高×0.43
腰 围：身高×0.39
臀 围：身高×0.54
大腿围：身高×0.32
小腿围：身高×0.21
踝 围：身高×0.11
上臂围：身高×0.15
手腕围：身高×0.09
肩 宽：身高×0.24
胸 高：身高×0.72
臀 高：身高×0.50