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如何锻炼腹肌？？

只看楼主收藏回复

肚子大没腹肌是个困扰我已久的问题。这个问题导致我至今都没女朋友除了仰卧起坐如何锻炼腹肌就大神指教？？
来自Android客户端1楼2015-05-12 10:16回复
    大重量哑铃交替弯举。
    IP属地:四川2楼2015-05-12 10:25
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      别吃，多跑
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2015-05-12 10:27
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        腹肌撕裂
        来自Android客户端4楼2015-05-12 10:28
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          去文具店，一盒颜料一支画笔搞定
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2015-05-12 10:28
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            你别想太多 也许只是单纯长得丑不关肚子的事
            来自Android客户端6楼2015-05-12 10:30
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              没女朋友和腹肌都有关系了。。。。。。。
              来自Android客户端7楼2015-05-12 10:33
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                还没进帖子，光看内容就知道是新人
                来自Android客户端8楼2015-05-12 10:38
                收起回复
                  回复 二郎神w :试试。
                  来自Android客户端9楼2015-05-12 14:18
                  回复
                    肚子大和没腹肌是两个命题。
                    要想肚子小，你就每天跑步40分钟。
                    要想有腹肌，你就每天仰卧起坐500个。
                    IP属地:北京10楼2015-05-12 14:40
                    收起回复
                      肚子大不是问题，问题是尿尿时能不能看到牛子
                      来自iPhone客户端12楼2015-05-12 14:50
                      回复

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