有没有哪位大神给点建议，纯属小白一枚

难道就这样默默的沉了……

好心人在哪

比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛

那种酸爽很舒服啊，我初中练蛙跳的时候都是爬着上楼梯的，你那都不是事，都身为男人了一点点苦头自己咽肚子就好了，别说出来。男人嘛理解？

给我点肉

我练完卷腹后也会牙疼，我也不知道是为什么，感觉就是练完后血压增高然后牙齿的血管压力增加，导致的牙疼。

还有力气打飞机吗？

健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离；
健身，意味着你摆脱平庸，追求卓越。
最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨...
没办法，我们就是爱健身！
每个人都热爱生活，只是表现的形式不同罢了。
健身的人们，不要感觉孤单，鉴定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案。
事实上，我们每天都在和同龄人拉开差距。
10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕；
20年后，当同龄人都逐渐意识到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞；
30年后，当部分同龄人需要别人照顾的时候，我们依然在喝酒，泡吧，享受生活；
40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，告诉身边的小伙伴：“我还行”！
人生几十年间，健身，给我们的不仅有妙曼的身段、健美的体型，更多的，我们获得了健康。
这，才是健身的意义。
健身，重在坚持，贵在坚持。
-------------------献给正在努力健身的人们！

每一个胖子，都有一颗减肥的心，也有一张停不下来的嘴; 每一个胖子都有一大堆减肥的计划，也有一箩筐计划失败的理由; 每一个胖子，都有一个减肥的决心，但却没有坚持到底的恒心; 每一个胖子都想瘦成一道闪电，照亮所有剩下的胖子，却只是想想而已; 你是每一个胖子么?

加油吧楼主(°ー°〃)祝你成功

怎么办？要么坚持，要么放弃！