坚持运动21天【习惯吧】

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第一天

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-12 20:45回复

第二天

来自Android客户端2楼2015-05-13 12:59

2024-12-25 11:46广告

运动的时候会有疲劳感，跟不上速度我就会放慢，不要过分强迫自己，要坚持

来自Android客户端3楼2015-05-13 13:00

第三天，哈哈，质量不高

来自Android客户端5楼2015-05-14 22:03

中间隔了一天哦，第四天

来自Android客户端6楼2015-05-16 20:55

我决定改变策略，因为坚持运动的计划，平时很难满足，遂改成定量计划，一个星期有氧运动5个小时，按时吃早午饭，晚饭吃水果

来自Android客户端7楼2015-05-18 21:52

Ok一个小时有氧运动

来自Android客户端9楼2015-05-19 18:45

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