吧里有会俄式挺身的么？【健身吧】_百度贴吧

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吧里有会俄式挺身的么？

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就是这个。楼主打算现在开始练，对于俄挺一点基础也没有，但我有健身基础，我应该先从哪里开始？是腰间俯卧撑还是团身？求大神指点

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2015-05-12 21:37回复

楼主会倒立和顺风旗

IP属地:广东

来自手机贴吧2楼2015-05-12 21:39

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求不沉

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-05-12 21:39

吊

来自Android客户端4楼2015-05-12 21:42

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难道没人吗

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-05-12 21:42

我会，只能称个几秒，使出吃奶的力气可以做一个

算吗？

来自WindowsPhone客户端6楼2015-05-12 21:45

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分腿式俄挺就可以了

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2015-05-12 21:50

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大神，我已无言

IP属地:浙江

8楼2015-05-12 21:52

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好难的这个

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2015-05-12 21:55

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很难，起码练半年才能挺起来！

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2015-05-12 22:01

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致力于顺风旗。现在俄挺对我还太难。慢慢来吧。

来自Android客户端11楼2015-05-12 22:02

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团身高级团身冲肩先慢慢来

来自Android客户端12楼2015-05-12 22:06

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又没人了

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2015-05-12 22:18

低级团身不行就不要想太远，俄挺可以当终极目标，继续努力锻炼

来自Android客户端14楼2015-05-12 22:23

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这个和旗帜那个更难?

IP属地:陕西

来自Android客户端15楼2015-05-12 22:26

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