秀一波厨艺，花椒八角红烧肉，感谢以前饭店大厨吴师傅倾囊相授，奶奶一个劲的夸好次，记录一下做法，五花肉切块，我感觉块小一点好，吃了不腻，有食欲，切好的肉先焯水，可以再放一点白酒，一起去腥，焯五分钟左右，捞出用冷水洗净，然后开始最重要的一步，熬糖，决定了整个肉的口感和起锅的粘度，先放入少于油，然后放入糖，最好是冰糖，更黏，然后跟油一起熬，一遍熬一边不听的搅，熬到锅开始冒烟，糖变成深红色，然后可以把熬好的糖装起来，也可以直接放入肉翻炒，放入料酒，加水，没过肉，这时候放入葱姜，花椒八角。大火烧开，小火炖，一直把汤炖没，最后变得很粘稠，不喜欢花椒八角的有个独门秘籍，可以不放，放番茄酱，本人亲试过灰常好吃，不一样的口味。

三伏天。管住自己的嘴。不贪凉。

暑期作息时间表，以后严格执行。

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”杨绛先生，104岁生日快乐，福寿安康！

受用终身的一句话。写了一遍又一遍，这一张还稍微说的过去。

朋友用心交，父母拿命孝。

看七堇年的《平生欢》，到一半发现看不下去了。呜呜。。

手都打到出血了，都说我很拼，其实我没有，就是很爽啊。

感觉我的脚已经完全恢复了，下学期就又可以开始我的高强度运动了，想想就很开心。

今天单双杠试了几把，真的是休息残了，明显感觉力不从心，以前的双杠小王子没有了

我真的不想熬夜，可是好声音看完再刷个微博真的已经是这个点了，终于知道自己为什么是后天的特禀体质了，湿热长痘，自作孽不可活。

我拍的电视，他是苏炳添，第一个跑进10秒的亚洲人，中国的骄傲，就在刚才，九点十五分刚结束的100米世锦赛，右有博尔特，泰森盖一，加特林，能在这赛道上跑上一圈此生无憾了。还有就是加特林，太遗憾了，夺冠大热门，就最后两步感觉跑的有点僵硬就输了博尔特0.01s，真的会有太多遗憾，早上20公里竞走，王镇由于过快加速，最后一公里被反超了，真是日了狗了，我感觉吧，有遗憾不全是一件坏事，有遗憾才会有进步。

人的生命中会出现两种人，一种惊艳了时光，一种温暖了岁月，可能会因为害怕失去会有些许的跌宕起伏，但它定会注定会是细水长流，总顽强的以为自己百毒不侵，其实遮挡不了内心的千疮百孔，很多时候也会怀疑自己， 其实我想说，你有一种淳朴的可爱就足够了，一种生活的真实就可以，一颗努力奋进的心就圆满了。用最初的你陪你走最远的路。

今天花了大半个上午的时间，重看了老罗的发布会，让我的感触很深，本来是抱着看相声的心态去的，然而实则这场发布会让我对他的整个人和产品有了新的看法，我感觉时间和经历真的会把一个人磨平，改变许多东西， 今年早上我才从小道消息了解到锤子官网昨天发发布会前被DDOS攻击了，他带领团队临时修补，晚了半个小时才出来，怪不得都是黄色的二维码，姗姗来迟的老罗还是用他的黑色幽默迅速点燃了现场，而对于这场恶意的攻击他只是用了技术上有困难一句带过，闭关大半年重出，两个多小时的演讲，那个全球最好，牛逼，挂嘴边的口无遮拦的罗永浩没有了，曲儿代之的是一个出言谨慎，骄傲有情怀的企业家。可能就是因为扛过了smartisan t1的难产风波，退单风波，降价风波，各种攻击舆论风波，让老罗的内心逐渐变得强大，理性才会讲出“我做得不够好，我欠大家一个商业的成功。”这样一句诚恳而暖心的话把，我是一个很感性的人，很容易就表达出自己的喜怒哀乐，从今天开始我就是老罗的粉了，爱上了这位40多岁的理想主义者。锤子标签是我用过最好的标签没有之一，希望能够把锤子的情怀和匠心一直延续下去吧。。从iuni的何骁军到霜梅到现在的童合心，一直很看好的不忘初心的理念，但是真的是失望大于期望，希望在童总的带领下看到u4的崛起，魅族的那个低调的黄章老总，那个普通话真的超烂的白永祥，我希望你们做的要跟说的一样杜绝一切不完美，把用户体验做到极致，那个it大佬周鸿祎，你不好好搞你的360，你也要跑出做手机，希望今天的发布会让人民群众满意，也希望你的奇酷是真的火，而不是靠拍自己的座驾起火，意淫会火而火。那个耍猴的雷军我就不说了。最后我还想说一下，所有大佬中我最爱的两个，本来是一个，新晋一个老罗，本来是英语教师的他，创办锤子科技真的让人由衷的敬佩，还有一个就是不讲究的一加科技的刘作虎，喜欢虎哥就是喜欢，不需要什么理由。实在要说就是他好像我们专业课老师岗哥啊，帅帅哒。我个人希望，在未来的日子里，老罗和虎哥挤死那个耍猴的雷猴王雷军，让他个虚伪的狗日的偷换面料，赚黑心钱。

小伙伴跟我说今天休息，浑身疼，确实，昨天蹲的，我今天蹲坑要扶着墙才能下