D1拉萨→卡定沟→八一镇
D2 八一镇→尼洋河风光→苯日神山（船渡大峡谷）→直白村 （雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰）
D3 直白村→拉姆拉错→加查
D4 加查→达谷峡谷—泽当
D5 泽当—羊湖—卡若拉冰川—拉萨
D6拉萨—纳木错
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