最近做了两个月的双杠了，一开始做完胸肌是那种紧绷的感觉，就是最近半个月，做完胸肌需要手臂向里合拢胸肌才会硬，大家有这种情况吗，已经开始做那种腿合并向前伸的动作了，不应该这样啊，而且姿势应该正确，三头练完不是特别硬