在生活上多加注意不抽烟喝酒，远离烟味的地方，居室通风，大雾或空气不好的时候出门戴口罩，食物要忌辛辣就可以。空气好的时候加强运动锻炼。
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。