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快来和我练腹肌

练腹肌一个半月了才微微的有一条线


我也准备要练


油肚一大坨




哈哈，要有耐心，健身不能急，一下子量大身体吃不消反而不好，循序渐进~~~我基本都是去打球的


我不会告诉你我腹肌一直都有，十多年了~


楼主私信，我来教你


怎么练啊。


图呢？


图呢


来来来，我教你。


我和我同事打赌她先有马甲线我请她吃饭我先有腹肌她请我吃饭，一个月，感觉好有动力


来我们这吧，有专门练腹肌的器械


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