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新人求问 练in的困惑

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目标图镇楼
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2015-05-17 09:28回复
    还有跳一个月感觉自己腿好像粗了，腰没有那么明显，但是背部线条好看多了。胳膊粗了好多，好担心，本来就是想瘦腿的
    IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2015-05-17 09:31
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      自顶
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2015-05-17 09:46
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        in 都能瘦哪里
        IP属地:北京5楼2015-05-17 10:12
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          是全身减脂的 ，先瘦哪里每个人也不一样。脚踝和脚掌疼，如果脚掌是感觉筋抻着那样疼，可以尝试用缓解足底筋膜炎的方法，踩高尔夫球， 如果不是那就是落地方式不标准了，或者没有缓冲直接落地，脚踝疼，应该是动作变形了。还是休息一下吧。多交流加群 Insanity--贴吧1群 156440592 Insanity--贴吧2群 341228971
          IP属地:天津6楼2015-05-17 12:10
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