夜间运动，求解【健身吧】

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如题，很多人白天健身没有时间，而在晚上运动，那么，问题来了。晚上运动对身体有好处或者坏处吗？运动到什么程度可以将坏处降到最低，以及剧烈运动的标准。

送TA礼物

IP属地:重庆

来自手机贴吧1楼2015-05-18 07:14回复

350米橡胶跑

IP属地:重庆

来自手机贴吧3楼2015-05-18 07:39

不买粉的徒手吊丝是没人理的...

来自Android客户端4楼2015-05-18 08:50

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胸腹肌锻炼,看看百度介绍的,柳叶刀胸腹肌锻炼器之胸肌与腹肌锻炼方法 ,晚上锻炼也没有关系,请把握住,晚上11点后最好能睡觉,让肌肉得到恢复.祝健身成功!

5楼2015-05-18 08:54

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路过

IP属地:河南

来自手机贴吧6楼2015-05-18 08:55

别影响睡眠就没坏处，

来自Android客户端7楼2015-05-18 09:07

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