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刚开始锻炼

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刚开始健身,发现腰的力量好小怎么办,连起床直坐起来都不行,只能爬起来


来自Android客户端1楼2015-05-18 22:39回复
    额 起床那是腹部 多做做挺身和仰卧起坐


    来自Android客户端2楼2015-05-18 22:39
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      慢慢来 练个几个月就好了


      来自Android客户端3楼2015-05-18 22:40
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        你是肉太多


        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2015-05-20 08:23
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          太胖了 虚胖


          IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2015-05-21 19:49
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