【逆袭】楼楼通过自己的方法瘦了~推荐给美妞们

我试过节食减肥，楼楼不胖体重一百出头，但就是腿严重的粗，身材比例简直不想看，就开始节食减肥，过午不食！不知道有没有人试过 我年前坚持了两个月，偶尔也稍微吃点，减重真的有效果，我瘦到了96斤，可是腿围依旧没减，而且反弹真的严重，过个年反弹了十斤。

瘦腿总少不了东西的帮助，单靠运动瘦腿效果很差，我试了整整一年都没看到效果。所以就开始尝试瘦腿霜一类的东西， 我想要快速瘦腿就买了森淼淼，不知道有没有人买过#(咦?) 真的狠辣，而且好像没有效果。。

PS：教大家来判断你是什么腿：躺下来 大腿放松 摸大腿下侧 看看皮和脂肪有多厚``脂肪多就是脂肪型``皮薄但是鼓着的就是水肿```如果 腿一紧蹦 大腿前侧有明显的股四头肌的线条的话就是肌肉型。

我腿部水肿的厉害，教大家一个方法每天晚上都敲腿，不管多累！敲腿捏腿！给腿部做个放松，防止水肿。下半身胖的一般都是久坐不运动造成的，特别是学生，楼楼初高中基本都是坐在凳子上过来的，基本不会运动，学业压力也大，熬夜也多，下半身粗的简直不能见人了。

全身都胖的美妞们，你们减肥是第一步的，你们体重减下来一般腿围也就减下来了。只有下半身胖的就不要靠节食了，基本减的都是水。

up

up

up

up

up

up