从去年的今天始，我在马吧打卡，已足足有一年的时间。一年一结，现记录如下。
一年里我共出勤了197天，总距离1664.86KM，以365天为标准，平均每天跑步约4.56KM；若以1978天为标准，平均每天跑步约8.45KM。倘若每千米用时5分钟，则我已经跑了8324.3分钟，换算成小时约138.738，换算成天，则说明我已经连续不停的跑了约5.781天
。
一年里我跑了两次马拉松，一次是郑开马拉松（2015 03 29 枪响成绩4:24:43，净成绩4:21:16），还有一次是永城马拉松（2015 04 19 手记成绩4:05:03）
最好成绩 5km （20:35 2015 05 11）
10km （44:21 2014 09 18）
半程（1:39:41 2015 05 17）
全程（4:02:08 2014 03 30）
一年里我共出勤了197天，总距离1664.86KM，以365天为标准，平均每天跑步约4.56KM；若以1978天为标准，平均每天跑步约8.45KM。倘若每千米用时5分钟，则我已经跑了8324.3分钟，换算成小时约138.738，换算成天，则说明我已经连续不停的跑了约5.781天
。一年里我跑了两次马拉松，一次是郑开马拉松（2015 03 29 枪响成绩4:24:43，净成绩4:21:16），还有一次是永城马拉松（2015 04 19 手记成绩4:05:03）
最好成绩 5km （20:35 2015 05 11）
10km （44:21 2014 09 18）
半程（1:39:41 2015 05 17）
全程（4:02:08 2014 03 30）
