1.待人接物态度不要强势，不要毒舌，学会止语。即使是自己有理，也永远不要恶语相向，记住平和。

2.每天进入睡梦之前过滤（忘却）所有发生过的或还未发生的，忘却一切烦恼与忧愁。兵来将挡水来土掩，没什么过不去的。

3.尽量不要让自己沉浸在悲伤的，消极的情绪内，多想一些积极的，快乐的，切记以现实为主，不要幻想，多为自己考虑，较稳妥的可以试，不稳妥的不要碰。

4.读书的人，能从每本书里看到这个世界不同的侧面，学识与情感都在阅读中自然丰厚。有时间多读读书，为了遇见更好的自己。

6.人活着，没必要凡事都争个明白，有些道理，只用自己懂得即可，因为争的是理，输的是情，伤的是自己。

8.遇到任何事，绝不逞能，绝不钻牛角尖，绝不走极端。

9.若水的时光里，心种一缕阳光，淡守着一窗清风明月，常以一颗淡然的心，静观红尘，淡看岁月，静静聆听记忆走过的痕迹；微笑向阳，许一朵岁月，于尘世里盛放安然，淡雅留香；此时眸中溢着一抹清浅与温暖，禅了心境，散了纷杂，拥淡雅挥挥衣袖，掸落的尘埃，在暖暖的阳光下，绘一卷春暖花开，装点人生，怡美尘路，便是生命最难得的感悟。

【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

10.永远活在当下，不要活在过去，抑或未来。