身体素质训练计划-记录表【茅台泡龙井吧】

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这段时间在开始训练身体素质
AA4天天训练～15周（严格遵守计划表）
上肢训练～插空练习（严格执行）
身体（跑跳）素质～每天练习（不严格执行）
然后，此帖每天记录身体训练情况！

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2015-05-20 10:50回复

然后，回头把前三周训练的空白补上！现在是第三周的训练！

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-05-20 10:55

现在是第五周开始，难度越来越大了！我也要坚持，严格的按照规定来训练自己！
第五周开始2015.6.1

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-06-01 13:47

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