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怎样才能脸色红润

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轻柔按摩
  每天一两次轻柔按摩是“红润”的捷径。按摩可令毛细血管和淋巴管吸收养分、排出废物。定时给皮肤做运动,还能提高皮肤温度,加速血液循环,让皮肤充满红润的光泽。
  有氧运动
  经常参加运动,如瑜伽,韵律操、慢跑+步行,可舒解压力、防止血管收缩,让皮肤健康红润。
  多吃红黄色蔬菜
  红黄色蔬菜有助于改善晦黯的肤色,例如西红柿、菜椒、南瓜等。
  释放压力
  多与朋友和家人交流,释放压力,分享感受,能让心情愉悦起来。脸色自然而然也就红润起来了


1楼2015-05-20 21:17回复