轻柔按摩
每天一两次轻柔按摩是“红润”的捷径。按摩可令毛细血管和淋巴管吸收养分、排出废物。定时给皮肤做运动,还能提高皮肤温度,加速血液循环,让皮肤充满红润的光泽。
有氧运动
经常参加运动,如瑜伽,韵律操、慢跑+步行,可舒解压力、防止血管收缩,让皮肤健康红润。
多吃红黄色蔬菜
红黄色蔬菜有助于改善晦黯的肤色,例如西红柿、菜椒、南瓜等。
释放压力
多与朋友和家人交流,释放压力,分享感受,能让心情愉悦起来。脸色自然而然也就红润起来了
每天一两次轻柔按摩是“红润”的捷径。按摩可令毛细血管和淋巴管吸收养分、排出废物。定时给皮肤做运动,还能提高皮肤温度,加速血液循环,让皮肤充满红润的光泽。
有氧运动
经常参加运动,如瑜伽,韵律操、慢跑+步行,可舒解压力、防止血管收缩,让皮肤健康红润。
多吃红黄色蔬菜
红黄色蔬菜有助于改善晦黯的肤色,例如西红柿、菜椒、南瓜等。
释放压力
多与朋友和家人交流,释放压力,分享感受,能让心情愉悦起来。脸色自然而然也就红润起来了