美国医生创立60秒极速入睡法

哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。“4-7-8”呼吸法分为3个步骤，首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。建议大家每天做两次，练习6~8周，直到熟悉整个过程为止。[话筒][/cp]

没啥用~~

试试

真的假的

然而没卵用

不失眠，就是睡不踏实，2小时醒一次

然而并没有什么卵用

睡你麻痹继续嗨~~~~

“美女，可以交个朋友吗”
“我有男朋友了”
“那你介意再多一个吗？”
“介意！”
“那你介意我喜欢你吗？”
“介意！”
“那你介意我介意你介意我吗？”
“介……哎……不介……哎我操！你麻痹！！！”

有用！

这是整的脑缺氧了，所以有昏睡的感觉。

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