打篮球崴脚了，谁有好的康复方法或者相同经历，分享一下，求教！

好闹心

我崴脚 敷 冷吧

先去医院拍片，骨头没事，就没多大事，红花油买回来，天天搓，一两周就可以走了，要全部恢复，就记住伤筋动骨100天。
相信我，我打球脚受伤次数不少。。。
只要忍住，恢复好再玩，就很快。看你照片，肿的并不厉害，别担心，躺着，把脚垫高，这样睡觉

云南白药喷雾那个挺好使

先冷敷， 防止瘀血红肿，隔天再热敷，活血加快康复。增加营养。

中医针灸好的很快。