烟龄15年，老烟枪了。一天一包半左右。
刚开始想戒，只是偶尔进吧，看了那本书，完全没有准备。想想戒就戒吧。真没什么的。
玩了，开始打卡，戒烟。结果2天直接就投降了。没戒掉。打卡也不好意思了。
反应有点大，晚上睡不着，白天劳动强度大，一犯困，直接就想点一只。
想想这样不行，我从来说话算数，唯一这次，我怂了。
这次戒得也很突然，不吸了，到现在也2个多月了，感觉还不错，为了彻底戒断，我把工作换了，钱少点就少点。再抽下去，真不行了，肺黑不黑，我不知道，鼻炎是越来越严重了，呼吸都不顺畅，背点钓鱼工具，像死狗样。还烫了鱼线，钓椅，鱼护等等。现在不抽了，想想也就那么回事。坚决不碰就好。
戒烟就怕，别人劝，抽一只，哪怕一口，直接就完了。坚决就不能抽，不论任何情况。
真想戒，其实，不用打卡，不用签到，不抽，就2个字就可以了。算了，我也才是刚戒2个月的小菜鸟，你们大神肯定有高招。反正我感觉，戒不难，但是千万，就不能再抽，哪怕是一口。