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简解:防守简单原则:打球绝对用得上

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1、双脚分开半蹲，降低重心。秋裤长过膝高的就拉拉吧～
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-05-22 20:12回复
    2楼
    来自Android客户端2楼2015-05-22 20:13
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      2、双手分开，眼睛注视对手双目，判断其用意。切记不要看球！防守靠的是判断对手动作意图。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-05-22 20:13
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        直播？
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2015-05-22 20:14
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          直播？？？？？？？？？？？？？？？？？
          6楼2015-05-22 20:15
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            。
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2015-05-22 20:16
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              收藏了 加油
              IP属地:湖北来自Android客户端9楼2015-05-22 20:17
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                顶
                来自WindowsPhone客户端10楼2015-05-22 20:18
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                  4、良好的防守并不紧贴，而是让对手失去空间感，同时给自己移动的空间，能够快速占领进攻路线上的防守位置。
                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2015-05-22 20:19
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                    5、紧贴对手防守容易被突破，拉开适当的空间，让进攻者在突破时无法贴身造犯规，或在倚住你的时候用身体将你挤在身后。
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2015-05-22 20:23
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                      6、持球人运球结束，一旦站住，立即上前贴身紧逼，防止其跳起投篮，同时用手遮挡篮球，影响其传球路线。
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2015-05-22 20:26
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                        好帖子，虽然还没更新完，但还是给赞一个吧。。。。
                        14楼2015-05-22 20:26
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                          好贴留名
                          IP属地:福建来自手机贴吧15楼2015-05-22 20:35
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                            很多人苦恼在一对一防守中总是无法防住对手，再看看下面十点也许会对你的防守有所帮助
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2015-05-22 20:36
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                              一、微蹲马步，重心放低，双手微张。记住：人手张开的双臂长度，几乎等于自己的身高。
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2015-05-22 20:41
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