本人183，82kg，刚进健身房不久，自我感觉不算胖，但是腰部还是有那么一点赘肉，每次力量训练完了以后就去做有氧，但是教练跟我说不让我做有氧，说我这样体脂不算很高，有氧会消耗我的肌肉，真的是这样吗？求大神指点！
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