夏天到了，你会游泳吗？

由于一些原因急需快速学会游泳，今天在游泳池整整泡了一天，喝了一天的水！没有太大的进步。目前只能游个十多米，只能换一口气。有木有游泳大神指教一下，实在是不会换气，实在是不！会！主要是我不知道我的头为什么就是探不出水面？？？？？还有，潜水为什么潜不下去？我使劲了啊！！[疯了][疯了][疯了]Who can give me a hand?