健身搞得手腕疼。是继续练还是休息一段时间？【健美吧】_百度贴吧

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健身搞得手腕疼。是继续练还是休息一段时间？

只看楼主收藏回复

连续练了两个月。。。不想停啊，大神支招。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-24 15:27回复

没人吗

来自Android客户端2楼2015-05-24 15:29

买个带护腕的手套能改善很多

3楼2015-05-24 15:30

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来人啊

来自Android客户端4楼2015-05-24 15:30

放弃杠铃一个月看有无改善。

IP属地:四川

来自手机贴吧5楼2015-05-24 15:32

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手腕要保持中立稳定，拳眼与小臂在一条线上

来自iPhone客户端6楼2015-05-24 15:32

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如果是上重量导致的就改用小重量好频率，如果是受伤，真别练了。我一伤就是两年

来自iPhone客户端7楼2015-05-25 08:01

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休息

来自iPhone客户端8楼2015-05-25 08:50

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可以不用手碰年轻人，你听说过原力吗

来自iPhone客户端9楼2015-05-25 08:54

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尽量竖腕，不要压腕

IP属地:安徽

来自手机贴吧10楼2015-05-25 12:57

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