为了表示诚意，二楼我自己来！

第一，有毅力，第二，自我摧残（我是用的这个方法，就是一晚上吸两包烟，抽的我想吐了，感觉恶心，就一直不抽了）。不过最重要的还是要有毅力，我用了替代品戒的，现在一直没抽了

过来支持加油！
戒烟就要有强烈意愿！
第一个月内故意高调夸张激情亢奋一些，不向反应低头，就是痛也得开口哈哈笑！
同时反复告诉内心，吸烟决没有半点益处！
……此戒必成！

我已经是戒烟第67天了。

大夫说你抽一根得死，你啥办法都不用

我自己的方法感觉很有用 我已经戒了半年了 我每天傍晚都去跑步 感觉运动能够帮助戒烟

加油

认识→决心→毅力→成功

戒烟185天一口没抽。不是炫耀什么，而是告诉大家戒烟很简单，就是不抽。戒烟我们没有损失，戒烟后才知道无烟才是真正的享受。权衡戒吸利弊，戒烟有益无害，吸烟确实是有害无益。为何要吸呢？观念上把吸烟当做是“有用之物”了，其实那东西毫无用处的，戒烟之后烟瘾来袭难受，才明白尼古丁的厉害！快点醒悟吧，兄弟姐妹、大叔大妈们，吸烟百害无一利，而且吸烟一点意思都没有，戒戒吸吸吸吸戒戒，是恶性循环，风度翩翩？提神？爽？别自欺欺人了，不必恐惧，勇往直前。另外请朋友去置顶帖看看我们戒烟吧友们为庆祝戒烟吧十周年与5.31世界无烟日而制作的就现在戒烟吧公益视频已经做好了，加加人气顶顶贴，谢谢大家！！！

今天算第一天，昨晚到现在都没抽，忍的有点小难受，加油坚持下去！

把《这书》看透，戒烟无压力