体重73 身高163

目标55，每天记录。
顺便记录下食物

晚饭 鸡肉沙拉

等下运动

四十分钟 慢跑加快走

感受到饿了~嘿嘿

中午体重70.2

晚饭没有吃~也没有运动

今天早晨 鸡汤面 荷包蛋

体重69.8

太太白芸豆固体饮料——健康减肥神器V：15916803060 ，
俗话说“鱼与熊掌不可兼得”，对于既是吃货又是胖子的人来说，
满足口腹之欲与保持美妙身段看似是永远不可调和的矛盾。
减肥，为的是更加美丽和自信，是热爱生活的一种表现
首先白芸豆的组成：淀粉抑制剂和膳食纤维，这两方面。
先来说说淀粉抑制剂，就是抑制人体过多的摄取淀粉和热量，
有效抑制80%，剩 下的20%是人体正常需求我们都知道人体肥胖的根本就是淀粉和热量过多，
不运动就不会消化，从而堆积变成了脂肪。我们从源头上进行把控，
而且不会影响人体对其他有效物质的摄取另一个膳食纤维，
我们都知道膳食纤维是肠道的关键，膳食纤维加速肠道排毒，
所以不是瘦子就不需要，瘦子也需要排毒！再就是安全系数，
白芸豆是通过胃肠道进行分泌，不会通过血液循环和大脑，
所以不会对人体有副作用。最重要的，
有的人问孕妈妈哺乳期可不可以用，
可以！因为已经说了，不通过血液循环和大脑，
奶水我们都知道是血液分泌的。
所以白芸豆是食品级的安全产品