（1）早睡早起，每早运动（2）无事不上网（3）常怀感恩心，特别是常念父母养育恩（4）乐于助人，认真做事（5）每天学点圣贤教诲，比如听幸福人生讲座，弟子规。（6）多读好书。 （请大家牢记，日日不断的行为落实，会成为习惯，只有习惯才是最好的防护林）