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练空翻如何避免身体受伤

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大家好，我是老顽童（李飞龙）的嫡系传承弟子之一，和我一起玩耍的小伙伴经常因为练习各种筋斗动作出现了一些不必要的身体各种扭伤情况，为此，我在此特地把我师傅老顽童教给我的避免身体受伤的方法，翻拍传授给大家，希望对大家有所帮助！
来自Android客户端1楼2015-05-28 12:12回复
    这才是真正的好贴，没有广告没有炫耀，真心真意在传授空翻经验。
    来自Android客户端2楼2015-05-29 11:51
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      发了几个帖子了？一个帖子发完不行吗？你师父就算是李飞龙又怎么样，要不要每一个贴子的一楼都说你是他的徒弟。你要是只发一个综合贴说不定还能申精，首页都是你的贴子。
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2015-05-30 06:36
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        好贴，楼主年龄不大却是一个真正懂空翻运动的人，想必你师傅绝对是个真正的运动专家。
        来自Android客户端4楼2015-06-03 11:55
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          后手翻其实是我会的第二个翻 但是很不愿意做这个动作 其他翻不练过度都不会出现身体不适 像杂技那样练法才会出现
          来自iPhone客户端5楼2015-06-03 18:37
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            学习了！！！！
            6楼2015-06-05 10:08
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              我这边练空翻的受伤的人很多，一大半的人都是白练
              来自手机贴吧7楼2015-06-07 07:33
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                想不到在滥竽充数的贴吧里面居然还有这等少年高手，过两年可以和我PK一下了
                来自Android客户端8楼2015-06-07 19:19
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                  涨知识了
                  来自Android客户端9楼2015-06-09 12:13
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                    楼主冒充我徒弟干什么，有意思吗？
                    来自Android客户端10楼2015-06-20 09:13
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                      给楼主顶一个，话说练空翻的顺序应该是咋样的，下高已经会了，后手翻不敢试，因为下腰不行
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2015-06-20 10:18
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                        赞一个，我现在还天天练基本功呢，最终一套的是打下基础
                        12楼2015-06-25 17:14
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                          谢谢老顽童爷爷的指点
                          来自iPhone客户端13楼2015-06-27 00:47
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                            楼主 身体素质训练怎么练
                            来自Android客户端14楼2015-06-28 17:27
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                              在吧里找到6月23日写的，练空翻的基本功是什么，这篇帖子就知道了，这里就不多说了，以免重复太多！
                              来自Android客户端15楼2015-06-28 17:33
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