健身房办了张年卡……_健身吧

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看到琳琅满目的健身器械..顿时傻了...听说如果什么都做一下反而达不到效果...我应该怎么做？私教300一节课，实在消费不起啊

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-05-28 19:23回复

先熟悉器械，学习怎么发力。再做个系统的计划。当然快的也有找个基佬让他带你练

4楼2015-05-28 19:46

收起回复

2025-02-23 02:39广告

慢慢来就行.！记住一句话，刚开始千万别太迈力！

来自iPhone客户端7楼2015-05-28 21:00

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